लाखों रूपए की दवाई खाने से बेहतर है रोज कच्चा केला खाना
नमस्कार मैं हूं आपका दोस्त विजय जैसे कि आप सब जानते हैं केला अपने Nature के हिसाब से बिलकुल भी हानिकारक नहीं होता है। अगर आपकी पेट से सम्बन्धित बीमारियां है,तो केला आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है। फलो में सस्ता केला हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। जो की बहुत सस्ता होता है
केला दो प्रकार का होता है.
एक कच्चा केला और दूसरा पका हुआ केला
दोस्तों यह नहीं है की पका हुआ केला ही बढ़िया है, और कच्चा नहीं. बल्कि दोनों केलो के ही अपने – अपने फायदे है.
मधुमेह को कंट्रोल करने में मददगार
अगर आपको मधुमेह की शिकायत है और ये अपने शुरुआती रूप में है तो अभी से कच्चा केला खाना शुरू कर दें. ये डायबिटीज कंट्रोल करने की अचूक औषधि है.
पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मददगार
कच्चे केले के नियमित सेवन से पाचन क्रिया बेहतर होती है. कच्चा केला खाने से पाचक रसों का स्त्रावण बेहतर तरीके से होता है.
इसके अलावा कच्चा केला कई तरह के कैंसर से बचाव में भी सहायक है. कच्चे केले में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है और साथ ही ये मूड स्विंग की समस्या में भी फायदेमंद है
कच्चा केला खाने से रक्त विकार, जलन, घाव व कफ ठीक होता है. वही पका हुआ फल स्वादिष्ट, पौष्टिक, भूख को खत्म करने वाला और वजन बढ़ाने वाला होता है.
केला खाने के सही समय
(Right Time To Eat Bananas):
केले का सबसे अधिक फायदा सुबह उठकर खाने और उसके बाद दूध पीने से मिलता है.
डाक्टर के हिसाब से केला सुबह खाना बेहतर है. आप दिन में भी इसका सेवन खाना खाने के बाद ले सकते है. अगर आप ज्यादा थके हुए हो, कोई खेल खेले हो या एक्सरसाइज़ करी हो तो केला लाभदायी होता है.
केले खाने के अन्य फायदे
केला खाने से पेचिश की Problem ठीक होता है और पेट कि गर्मी दूर होती है
केला खाने से बबासीर कि बिमारी में लाभदायक होता है
*. अगर आपको दाद की समस्या है तो केले के गूदे को नींबू के रस में पीसकर पेस्ट बनाकर जरुर लगाये.
*. जिन लोगो को अल्सर होता है उनको कच्चे केले का सेवन करना चाहिए.
*. अगर आपको बार – बार पेशाब आ रही हो तो केले के रस में घी मिलाकर पीने से लाभ होता है.
*. दस्त लगने पर दही के साथ केला खाने से दस्त से राहत मिलती है.
*. शरीर का कही पर भी जलने पर केले के गूदे को मसल कर लगाये रखने से जले को आराम मिलता है.
*. मुंह के छाले दूर करने के लिए गाय के दूत की धी के साथ केले का सेवन करे.
*. गर्भवती महिलाओं को केला भरपूर मात्रा में खाना चाहिए.,
केले खाने के नुकसान (Harm Of Eat Bananas):
लेकिन रात को सोते समय केला खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है. रात को कोई भी फल खाने से हमेशा परहेज ही करे तो अच्छा है।
केला खाने के बाद पानी ना पिए वरना यह नुकसान कर सकता है.
जिन लोगो को रेशे या बलगम की समस्या रहती है उन्हें केले खाने से बचना चाहिए वरना केला रेशा और बढ़ा देगा. अगर आप इन चीजो का ध्यान रखते है तो केले खाने के बिलकुल भी नुकसान नहीं है. जो भी होगा इसका फायदा ही होगा.
आयरन
एनीमिया यानी शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी. यदि आप भी एनीमिया के शिकार हैं तो आपको केला अवश्य खाना चाहिए. केले के सेवन से शरीर में आयरन की कमी धीरे-धीरे कम होती है और आपकी एनीमिया की समस्या में भी सुधार होता है.
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